ヨガ - ヨガとレイキの旅

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プライベートヨガ（オンライン）
猫背・Ｏ脚改善コース全５回（オンライン）
神戸市内でのグループレッスン

プライベートヨガ（オンライン）

まったくの初心者さんもご安心ください
基礎、大切なことをしっかりとお伝えします

お悩みやご希望に合わせた
マンツーマンのレッスンです

ヨガで人生変えましょう

こんな方へ・・・

周りが気になるから一人で受けたい
真剣にヨガを深めたい
グループクラスでは物足りない
もっと自分の体を知り向き合いたい
感情の浮き沈みで疲れる
とにかく今の自分を変えたい

こんな変化があります・・・

集中できて体への効果がよく感じられる
自分の体のクセやそれに対応する練習の仕方がわかる
毎回レッスンを受けなくても一人でも練習できるようになる
体のお悩みへのアプローチと同時に心の落ち着きや癒し効果が得られる
自分の気持ちを俯瞰できるようになる
落ち着いて物事を考えられるようになる
自分らしさ、本当の自分を取り戻せる

お客様の声

Sさん　埼玉県
肩凝りが悩み
体をほぐすようなヨガがしたい
ヨガは5年ほど前に一度受けたのみ

今日はすごく楽しかったです！
優しくて、話をしていると
気持ちが明るくなりました！

コロナ禍というのもありますし
外に出て通うまではちょっと…
と思っていたのですが
家でこれだけのヨガができることに感動しました
オンラインですが丁寧に見ていただいたので
安心でした！

ヨガに興味があるけれど
外に通うのは勇気がいる….と思っている人や
自宅という自分が一番落ち着ける空間で
気持ちを整えたいという人におすすめしたいです
ありがとうございました＾＾

Sさん　大阪府
仕事で座りっぱなしなので
運動不足を解消したい
体に良いことがしたい　
ヨガはほとんど未経験

ヨガ自体に興味があったのと
双方向でレッスンが受けれる為
疑問点や質問がその場で解決できるのが
魅力でした。

少し寝不足気味でしたが
ヨガの後に頭がスッキリしたので
朝から気持ちが前向きになれました。
運動が苦手、続かない、でも運動したい方
お子さんが小さくて外に出にくい方にも
お勧めだと思います。
フォローして頂けやすい、質問しやすい、
うまくできていなくても恥ずかしくないです。

この度もありがとうございました。
楽しく参加できました。
きちんとできた時に
褒めて頂けるのが嬉しかったです。
体も頭もスッキリするって
素敵なことだなと思いました。

Hさん　兵庫県
アクティブなヨガが好き
難しいポーズができるようになりたい
ホットヨガの経験あり

今まではスタジオで大勢で受けてきたヨガ。
今日初めて一対一で受けたけど
これまで自分のとってたポーズ全てが
「やってた風」だったことがわかった。。
一個一個の指導が本当に丁寧で
そんな細かい所見てもらえてるの!!
という驚きもあった(*^_^*)

終わった後の開放感は
今までのヨガでは味わえない感覚。
もう大勢で受けることは無いと思う(^^;

Mさん　千葉県
肩こりと腰痛がガマンの限界！

肩凝りと腰痛について相談したところ
そこに特化したプログラムを
組んでもらえてとてもよかったです。

ポーズについても、体の仕組みや使い方等
解説しながら教えてもらえるのでわかりやすい！

個別のレッスンなので
自分の体の柔らかさに合わせて
教えてもらえて大満足でした！
自分に喝を入れるためにも
定期的に受けたいと思います。

料金
60分　4,400円
90分　6,600円

お支払い方法
PayPay、振込

すべてのヨガレッスンで
最後のシャヴァーサナ（おやすみのポーズ）中に
レイキヒーリングをさせて頂きます

お申し込み

猫背・Ｏ脚改善コース全５回（オンライン）

猫背・巻き肩・Ｏ脚にお悩みの方のためのヨガ

ファッションや髪型は美しいのに
姿勢が悪くて残念な方が多いと思いませんか？

姿勢が良くなると
印象がガラリと変わり大幅に魅力が上がります
ビジネスシーンでも信頼感が増します
また、年齢を重ねると痩せるだけでは
老け感が余計に増してしまうこともあります。
原因は姿勢です・・・

こちらもプライベートヨガと同じく
マンツーマンのレッスンです
初回が始まる前にヒアリングをし
お一人おひとりにメニューを作成しています

相談の上で週１もしくは隔週くらいでレッスン
その間にできる範囲で自主練をして下さいね