健康

わたしのこと

ヨガをはじめてから人生が変わった

「人生ってしんどい」 「なんで人間に生まれたんだろ」 「どこかの家の飼い猫か飼い犬に生まれたかった」 って思っていたのですが 笑
ヨガ

とにかく激しく動きたい?

ヨガ始めたての頃はアーサナの練習で 「もっともっと」 「物足りない」 「キツいポーズ、上級ポーズがやりたい」と そういう練習をして そういうクラスに参加していたけど
おしらせ

神戸 対面ヨガクラス詳細公開です

塩屋でのヨガクラス、詳細が決まりましたのでお知らせします(≧∇≦)
ヨガ

ホットヨガは推奨しない派です

あの高温多湿の環境で 本当のヨガが深められるわけない… と思ってしまいました
おしらせ

神戸 対面ヨガクラス

神戸市内の駅近めな場所で 対面のグループレッスンを計画中です
ヨガ

ヨガの効果って本当にすごい

もうたくさんの人が知っていると思うけれどヨガの効果について書きたい真剣に書きたいなのにブログタイトルが全然魅力的じゃない!たくさんの人に読んで欲しいのに!(´;ω;`)笑仕方ないさて、ヨガの効果ありすぎて何から書けば良いのかなぁ一言でまと...
からだ

暑さ寒さに極端に弱いのは○○の乱れが原因

「暑さ寒さに極端に弱い人」 まわりの人も暑いと言ってるけど 自分よりは平気そうに見える...とか あっつい、あっつい、暑すぎ!!」 ってずっと言いたくなるくらい もう限界。ってなる人は...
ヨガ

ヨガをすると痩せる 本当の理由

今からヨガを取り入れていけば 今年の秋の食欲は暴走しないかも♪ 夏バテで食べられない人は 適度に食べられるように
からだ

肩こりの原因は姿勢だけじゃない

肩こりに悩むすべての人に知ってほしい 原因は姿勢だけじゃないことを…… 
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