ヨガ

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とにかく激しく動きたい?

ヨガ始めたての頃はアーサナの練習で 「もっともっと」 「物足りない」 「キツいポーズ、上級ポーズがやりたい」と そういう練習をして そういうクラスに参加していたけど
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ホットヨガは推奨しない派です

あの高温多湿の環境で 本当のヨガが深められるわけない… と思ってしまいました
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ヨガの効果って本当にすごい

もうたくさんの人が知っていると思うけれどヨガの効果について書きたい真剣に書きたいなのにブログタイトルが全然魅力的じゃない!たくさんの人に読んで欲しいのに!(´;ω;`)笑仕方ないさて、ヨガの効果ありすぎて何から書けば良いのかなぁ一言でまと...
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ヨガをすると痩せる 本当の理由

今からヨガを取り入れていけば 今年の秋の食欲は暴走しないかも♪ 夏バテで食べられない人は 適度に食べられるように
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ヨガとは何か?趣味のない人にヨガがおすすめな理由

ヨガって何? 知っておいて欲しいこと 趣味がない人におすすめな理由
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